Mifu on Valion kehittämä ruokarae, jota voi käyttää lihankorvikkeena esimerkiksi munakkaassa. Mifu tuo vähähiilihydraattisuutensa ansiosta vaihtelua karppaajan ruokavalioon.
Mifu-munakas
Ainekset
- 3 kananmunaa
- 3 rkl mifua ruokarae
- ruokaöljyä
- suolaa ja sokeria
Kokkausohje
- Riko kananmunat kulhoon ja sekoita rakenne rikki. Lisää mifua joukkoon ja mausta ripauksella suolaa ja sokeria.
- Laita 1 rkl ruokaöljyä pannulle ja kaada munakasmassa sekaan.
- Paista mifu-munakas matalalla lämmöllä niin, että myös päälinen ehtii hyytyä.
- Tarjoa mifu-munakkaan kanssa tuoreita vihanneksia kuten paprikaa tai tomaattia.
Testasitko reseptiä? Meitä auttaa kovasti, jos voisit antaa arviosi.Go!
