Mifu on Valion kehittämä ruokarae, jota voi käyttää lihankorvikkeena esimerkiksi munakkaassa. Mifu tuo vähähiilihydraattisuutensa ansiosta vaihtelua karppaajan ruokavalioon.
Ainekset
- 3 kananmunaa
- 3 rkl mifua ruokarae
- ruokaöljyä
- suolaa ja sokeria
Kokkausohje
- Riko kananmunat kulhoon ja sekoita rakenne rikki. Lisää mifua joukkoon ja mausta ripauksella suolaa ja sokeria.
- Laita 1 rkl ruokaöljyä pannulle ja kaada munakasmassa sekaan.
- Paista mifu-munakas matalalla lämmöllä niin, että myös päälinen ehtii hyytyä.
- Tarjoa mifu-munakkaan kanssa tuoreita vihanneksia kuten paprikaa tai tomaattia.
Onko sinulla resepti?Jaa se maailmalle! Erityisesti ravintoloiden ja bloggareiden kannattaa hyödyntää tämä mahdollisuus. Lue lisää. Jätä resepti
Last Updated on 26 huhtikuun, 2022 by Flavorado
