ReseptilajiAlkuruokaKasvisruoatMaailmaNopeatReseptit

Quesadillat

Quesadillat

Nämä lättyset kelpaisivat vaikka Zorrolle. Quesadillat ovat erinomaisen näppärä ruoka noutopöytään tai retkelle mukaan otettaviksi. Sombrerot päästä ja syömään. Vinkki: Käytä quesadillojen täytteiden kanssa mielikuvitusta. Kypsä, revitty kalkkuna on hyvä lisäke lihaisamman ystäville. Pääasia että juustoa on sen verran että lättyset pysyvät hyvin kasassa.

Quesadillat

Quesadillat

Paina tähtiä, kiitos!
Valmistelu 10 minuuttia
Kokkausaika 17 minuuttia
Kokonaisaika 27 minuuttia
Ruokalaji Alkuruoka
Keittiö Maailma
Annokset 4
Kalorit 446 kcal

Ainekset
  

  • 8 isoa tortillaa
  • 200 g cheddar-juustoa
  • 1 iso bataatti
  • 2 rkl jalapenosiivuja
  • 1 rucola-salaatti
  • 1 punainen paprika

Kokkausohje
 

  • Kuori ja kuutio bataatti nopan kokoisiksi paloiksi. Kiehauta noin 7 minuuttia. Siivilöi kuivaksi.
  • Hienonna cheddar pieneksi muruksi. Hienonna rucola. Kuutioi paprika. Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi massaksi. Jaa neljään osaan.
  • Ota tortilla ja levitä juustomassaa sen päälle tasaisesti. Laita toinen tortilla päälle ja painele tiiviiksi lätyksi.
  • Paista quesadillat kuumalla pannulla 3-4 minuuttia molemmin puolin. Anna jäähtyä hetki ja leikkaa lohkoiksi.

Ravintosisältö per annos

Kalorit: 446kcalHiilihydraatit: 45gProteiini: 18gRasva: 22gTyydyttynyt rasva: 11gMonityydyttymätön rasva: 2gKertatyydyttymätön rasva: 5gKolesteroli: 50mgNatrium: 801mgKalium: 385mgKuitu: 5gSokeri: 6gA-vitamiini: 9529IUC-vitamiini: 48mgKalsium: 461mgRauta: 3mg
Avainsana Tortilla
Testasitko reseptiä? Meitä auttaa kovasti, jos voisit antaa arviosi.Go!

Last Updated on 4 toukokuun, 2022 by Flavorado

Voisit myös pitää näistä:

Täytetyt paprikat

Flavorado

Kanavartaat Ras el Hanout

Flavorado

Maksaa ja sipulia

Flavorado

Jätä kommentti

Annetut tähdet