Quesadillat

Nämä lättyset kelpaisivat vaikka Zorrolle. Quesadillat ovat erinomaisen näppärä ruoka noutopöytään tai retkelle mukaan otettaviksi. Sombrerot päästä ja syömään. Vinkki: Käytä quesadillojen täytteiden kanssa mielikuvitusta. Kypsä, revitty kalkkuna on hyvä lisäke lihaisamman ystäville. Pääasia että juustoa on sen verran että lättyset pysyvät hyvin kasassa.

Quesadillat

Äänesi on meille arvokas. Annathan arviosi.

Tulosta resepti Lisää omaan arkistoon Go to Collections

Valmisteluaika 10 minuuttia mins

Kokkausaika 17 minuuttia mins

Kokonaisaika 27 minuuttia mins

Reseptilaji Alkuruoka

Keittiö Maailma

Annokset 4

Kalorit 446 kcal

Ainekset

  

1x2x3x

• 8 isoa tortillaa
• 200 g cheddar-juustoa
• 1 iso bataatti
• 2 rkl jalapenosiivuja
• 1 rucola-salaatti
• 1 punainen paprika

Kokkausohje

 

• Kuori ja kuutio bataatti nopan kokoisiksi paloiksi. Kiehauta noin 7 minuuttia. Siivilöi kuivaksi.
• Hienonna cheddar pieneksi muruksi. Hienonna rucola. Kuutioi paprika. Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi massaksi. Jaa neljään osaan.
• Ota tortilla ja levitä juustomassaa sen päälle tasaisesti. Laita toinen tortilla päälle ja painele tiiviiksi lätyksi.
• Paista quesadillat kuumalla pannulla 3-4 minuuttia molemmin puolin. Anna jäähtyä hetki ja leikkaa lohkoiksi.

Ravintoarvot (suuntaa antava opas)

Kalorit: 446kcalHiilihydraatit: 45gProteiini: 18gRasva: 22gTyydyttynyt rasva: 11gMonityydyttymätön rasva: 2gKertatyydyttymätön rasva: 5gKolesteroli: 50mgNatrium: 801mgKalium: 385mgKuitu: 5gSokeri: 6gA-vitamiini: 9529IUC-vitamiini: 48mgKalsium: 461mgRauta: 3mg

Avainsana Tortilla

Testasitko reseptiä? Meitä auttaa kovasti, jos voisit antaa arviosi.Go!

Last Updated on 4 toukokuun, 2022 by Flavorado