KalaruoatPääruokaReseptitVälimeri

Lohimedaljongit al Mar

Lohimedaljongit

Lohimedaljongit ovat täydellinen valinta silloin, kun haluat tarjota jotain sekä maukasta että kauniisti esillepantavaa. Medaljonkien näyttävä ulkonäkö syntyy oikeaoppisesta kalan leikkaamisesta. Lohta leikataan keskiosasta siten, että palat voidaan taittaa ”perhoseksi” tai sitoa pyöreiksi medaljongeiksi. Tämä pieni vaivannäkö nostaa annoksen visuaalisesti upealle tasolle ja tekee lohimedaljongeista juhlapöydän kruunun.

Lohimedaljongin kylkiäiset ja syöt kuin ravintolassa

Medaljonkien täydellinen lisuke on sitruunamuusi, joka tuo annokseen raikkaan ja pehmeän vastapainon tuhdille lohelle. Muusi valmistuu helposti perunasta, voista, kermasta ja reilusta lorauksesta sitruunamehua. Myös kirsikkatomaattikastike sopii lohimedaljonkien kylkeen erinomaisesti.

Lohimedaljongit

Lohimedaljongit al Mar

Lohimedaljongit sopivat hyvin myös erilaisilla kastikkeilla ja lisukkeilla tarjoiltavaksi. Esimerkiksi hollandaise-kastike tai pinaattimuhennos ovat oivallisia vaihtoehtoja. Vaihtelua saat vaihtamalla perinteisen sitruunamuusin yrttimaustettuun couscousiin tai vihreään salaattiin.
Tulosta Lisää listalle
Reseptilaji: Pääruoka
Keittiö: Välimeri
Avainsana: Kalaruoat, lohi
Valmisteluaika: 15 minuuttia
Kokkausaika: 25 minuuttia
Kokonaisaika: 40 minuuttia
Annokset: 4
Kalorit: 482kcal
5 keskiarvo 1 äänestä

Ainekset

  • 600 g paksua lohifileetä
  • 1 tl suolaa
  • 1 tl mustapippuria

Sitruuna-perunamuusia

  • 1 kg rosamunda perunaa
  • 1 sitruuna
  • 3 dl täysmaitoa
  • ½ tl valkopippuria
  • 3 rkl voita
  • 2 tl suolaa
  • 1 tl sokeria

Kirsikkatomaattikastike

  • 1 dl vettä
  • 1 sipuli
  • 200 g kirsikkatomaatteja
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 2 rkl balsamicoa
  • 1 tl suolaa ja hiukan pippuria

Kokkausohje

Sitruuna-perunamuusi

  • Laita perunat kiehumaan kuorineen. Kun ovat täysin kypsiä, kuori ja muussaa niin kuin perunamuusi tehdään. Mausta muusi raastetulla sitruunankuorella sekä sitruunanmehulla.

Kirsikkatomaattikastike

  • Kuori ja lohko sipuli neljäksi osaksi. Laita kaikki ainekset kattilaan ja ala kiehuttaa hissukseen – sellainen 20 minuuttia. Kun mehu on irronnut ja kastike on sakeutunut, paseeraa se siivilän läpi kuppiin. Voit halutessasi keittää vielä paseerattua tomaattikastiketta kasaan – maut voimistuvat mitä vähemmän kastiketta on jäljellä.

Lohimedaljongit

  • Lohimedaljongin leikkaaminen ei ole avaruustiedettä. Leikkaa lohifilee ensin neljään pätkään (nahkapuoli alaspäin). Leikkaa sitten jokainen pätkä nahkaan asti halki. Nosta veitsen tylsällä puolella nahkan alta ja voila; Lohimedaljongit ovat valmiit.
  • Paista lohimedaljongeja tipassa öljyä pari minuuttia per puoli. Suolaa ja pippuria pintaan.
  • Kasaa lautaselle keko muusia toiseen reunaan, vedä lusikalla keskustasta ulospäin viiva. Aseta lohimedaljongi koloseen. Tiputtele kastiketta muusin reunoille.

Ravintoarvot (suuntaa-antava opas)

Kalorit: 482kcal | Hiilihydraatit: 55g | Proteiini: 38g | Rasva: 12g | Tyydyttynyt rasva: 3g | Monityydyttymätön rasva: 4g | Kertatyydyttymätön rasva: 4g | Transrasvat: 0.1g | Kolesteroli: 90mg | Natrium: 517mg | Kalium: 2079mg | Kuitu: 7g | Sokeri: 9g | A-vitamiini: 411IU | C-vitamiini: 77mg | Kalsium: 158mg | Rauta: 4mg
Testasitko reseptiämme?Palautteesi on meille tärkeä. Painathan tähtiä tai jätä kommentti alempana. Suuret kiitokset.

Last Updated on 16 tammikuun, 2025 by Flavorado

You might also like:

Lohiviettelys

Flavorado

Kylmäsavulohipasta

Flavorado

Savulohirullat

Flavorado
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Jätä kommentti

Annetut tähdet




FI: Tykkäämme kekseistä ja viinistä. Edellytämme että olet riittävän vanha nauttimaan alkoholista maassasi. Emme kerää henkilötietoja. Tämän ilmaisen sivuston toiminta sekä mainostulot vaativat muutaman keksin sallimisen. Toivottavasti ok? EN: We like cookies and wine. We require you to be old enough to enjoy alcohol in your country. We do not collect any personal data. The functions and advertising revenue of this fee magazine requires a few cookies to be allowed. We hope it's ok? Accept / Hyväksy Lue lisää / Read More