Smoothie on hyvän makuista ja parhaimmillaan myös varsinainen terveyspommi. Tähän voi hyvin heittää vanhaksi menevät tuotteet hedelmäkorista tai edellisen vuoden pakastemarjat. Vinkki: Smoothieen voi laittaa hedelmien lisäksi myös vihanneksia. Porkkana ja lehtikaali tekevät smoothiesta hyvinkin terveellisen.
Ainekset
- 200 g jäisiä mangoja jos ei löydy, niin ota tölkkimangoa ja lisää jäitä smoothieen.
- 1 tlk ananaksia
- 2 banaania
- 200 g mangojugurttia
- 1 dl hedelmämehua
- ½ sitruunaa
- 3 rkl kookoshiutaleita
- mintunlehtiä halutessasi koristeeksi
Kokkausohje
- Laita kaikki ainekset blenderiin ja jauha tasaiseksi. Jäiset mangot viilentävät smoothien, mutta saman voi tehdä muutamalla jääkuutiolla.
- Kostuta tarjoilulasien reunat sitruunalla ja kierrä ne kookoshiutaleissa. Kaada smoothie laseihin ja ripottele päälle kookoshiutaleita ja laita päälle mintunlehtiä.
Onko sinulla resepti?Jaa se maailmalle! Erityisesti ravintoloiden ja bloggareiden kannattaa hyödyntää tämä mahdollisuus. Lue lisää. Jätä resepti
Last Updated on 26 huhtikuun, 2022 by Flavorado
