Nopea kalahampurilainen

Annathan tähtiä, kiitos!

Tulosta resepti Lisää omaan reseptikokoelmaan

Valmistelu 15

Kokkausaika 10

Kokonaisaika 25

Ruokalaji Pääruoka

Keittiö Maailma

Annokset

Kalorit 338 kcal

Ainekset

4 täysjyväsämpylää
1 kalapuikkoja filee kalapuikot ovat hyviä
100 g pakastepinaattia
1 lime
1 dl majoneesia
1 tl suola
1 tl mustapippuria
1 tl sokeria
1 rkl voita

Annathan tähtiä, kiitos!

Kokkausohje

Sulata pakastettu pinaatti mikrossa. Kaada ylimääräiset nesteet pois.
Pyöräytä lime pari kertaa pöytää vasten. Halkaise lime ja purista mehut kulhoon. Sekoita mukaan myös majoneesi (jätä majoneesia vähän sämpylöiden kansille). Sekoita pinaatti majoneesiin.
Paista kalapuikot tai fileet rapsakoiksi voissa. Lämmitä sämpylät leivänpaahtimessa.
Kasaa hampurilaiset niin, että sämpylän pohjan päälle tulee lime-pinaatti-majoneesia, sen päälle paistettu kala ja sitten majoneesilla voideltu kansi.

Ravintosisältö per annos

Kalorit: 338kcalHiilihydraatit: 36gProteiini: 7gRasva: 20gTyydyttynyt rasva: 3gMonityydyttymätön rasva: 12gKertatyydyttymätön rasva: 4gTransrasvat: 1gKolesteroli: 11mgNatrium: 994mgKalium: 217mgKuitu: 5gSokeri: 3gA-vitamiini: 2531IUC-vitamiini: 28mgKalsium: 86mgRauta: 2mg

Avainsana Pinaatti

Testasitko reseptiä? Meitä auttaa kovasti, jos voisit antaa arviosi.