Go Back Email Link
+ servings
voikana_butter_chicken

Butter Chicken - voikana

5 keskiarvo 2 äänestä
Valmisteluaika 15 minuuttia
Kokkausaika 15 minuuttia
Marinointi 2 tuntia
Kokonaisaika 2 tuntia 30 minuuttia
Reseptilaji Pääruoka
Keittiö Intia
Annokset 4
Kalorit 346 kcal

Ainekset
  

Marinadi

  • 4 broilerinrintafilettä
  • 2 rkl paksua maustamatonta jogurttia
  • ½ tl chilijauhetta tulista
  • 1 rkl jauhettua korianteria
  • 1 rkl jauhettua paprikaa
  • 1 rkl jeeraa jauhettu juustokumina
  • ½ sitruunan mehu

Curry eli kastikeainekset

  • 1 rkl ruokaöljyä
  • 4 rkl voita
  • 4 valkosipulinkynttä
  • 1 rkl raastettua inkivääriä
  • 2 tl sarviapilan siemeniä
  • 1 tl suolaa
  • 2 tl jaggeryä tai ruskeaa sokeria
  • 2 tl garam masalaa
  • 1 dl kermaa
  • 2 dl paseerattua tomaattia
  • 2 rkl mantelijauhoja
  • tuoretta korianteria koristeeksi.

Kokkausohje
 

  • Sekoita jogurtti ja marinadiainekset. Lusikoi pakastepussiin ja kananrinnat sekaan. Pyörittele niin, että marinadi sekoittuu hyvin. Jätä marinoitumaan 2-24h. Ota kanat puolta tuntia ennen paistoa huoneenlämpöön.
  • Raasta valkosipuli sekä inkivääri. Ota iso kasari tai wokkipannu ja lorauta ruokaöljyä pohjalle. Ala kuullottamaan miedolla lämmöllä raastettua inkivääriä, valkosipulia sekä sarviapilan siemeniä. Lisää parin minuutin päästä garam masala. Pyörittele hetki, jos meinaa kuivua, lisää 1 rkl vettä sekaan. Pyöritä vielä mantelijauhoa sekaan.
  • Tiputa kanat kasariin ja marinadit perään. Paista kovalla lämmöllä muutama minuutti. Lisää sitten voi, jaggery ja tomaatti. Mausta suolalla. Anna butter chickenin hautua hissukseen puoli tuntia, välillä pyöräyttäen, ettei ota pohjaan. Tarkista maku, lisää kunnon loraus kermaa ja pyörittele currya muutama minuutti tasaiseksi.
  • Laita tarjoiluastiaan ja koristele butter chicken parilla kermaraidalla sekä silputulla korianterilla.

Ravintoarvot (suuntaa antava opas)

Kalorit: 346kcalHiilihydraatit: 14gProteiini: 29gRasva: 20gTyydyttynyt rasva: 8gMonityydyttymätön rasva: 3gKertatyydyttymätön rasva: 8gTransrasvat: 1gKolesteroli: 104mgNatrium: 817mgKalium: 766mgKuitu: 4gSokeri: 7gA-vitamiini: 647IUC-vitamiini: 9mgKalsium: 122mgRauta: 3mg
Testasitko reseptiä? Meitä auttaa kovasti, jos voisit antaa arviosi.Go!