Broileripyörykät

Broileripyörykät

4 keskiarvo 2 äänestä

Broileripyörykät voi myös valmistaa etukäteen ja pakastaa – täydellinen ratkaisu kiireisiin arkipäiviin.

Tulosta resepti Lisää omaan reseptikokoelmaan

Valmistelu 15

Kokkausaika 20

Kokonaisaika 35

Ruokalaji Pääruoka

Keittiö Maailma

Annokset

Kalorit 304 kcal

Ainekset

400g broilerin jauhelihaa
1 dl korppujauhoja
1 kananmuna
0,5 dl kermaa
1 rkl oliiviöljyä
1 tl suolaa
1 tl mustapippuria
1 rkl ruokaöljyä ja saman verran voita paistamiseen

4 keskiarvo 2 äänestä

Kokkausohje

Leikkaa broilerin jauheliha hienommaksi veitsellä. Sekoita muut ainekset joukkoon. Anna pyörykkätaikinan tekeytyä vartti pöydällä.
Muotoile reilun peukalonpään kokoisia pyöryköitä.
Paista broileripyörykät pannulla keskilämmöllä reippaassa rasvassa.

Ravintosisältö per annos

Kalorit: 304kcalHiilihydraatit: 18gProteiini: 23gRasva: 15gTyydyttynyt rasva: 6gMonityydyttymätön rasva: 3gKertatyydyttymätön rasva: 6gTransrasvat: 0.1gKolesteroli: 141mgNatrium: 359mgKalium: 598mgKuitu: 1gSokeri: 2gA-vitamiini: 243IUC-vitamiini: 0.1mgKalsium: 66mgRauta: 2mg

Avainsana Broileri

Testasitko reseptiä? Meitä auttaa kovasti, jos voisit antaa arviosi.