Go Back Email Link
+ servings
Äyriäisrisotto

Äyriäisrisotto

Annathan arviosi, kiitos.
Valmistelu 15 minuuttia
Kokkausaika 30 minuuttia
Kokonaisaika 45 minuuttia
Ruokalaji Pääruoka
Keittiö Välimeri
Annokset 4
Kalorit 632 kcal

Ainekset
  

  • 200 g sinisimpukoita
  • 200 g muita äyriäisiä maun mukaan esim; kampasimpukkaa tiikeriravunpyrstöjä. Myös mäti käy tähän hyvin.
  • 3 dl risottoriisiä
  • 5 dl tomaattimehua
  • 3 valkosipulinkynttä
  • 1 keltasipuli
  • 3 dl kuivaa valkoviiniä
  • 1 limen mehu
  • 1 rkl mätitahnaa tai 4 säilykesardellia
  • 1 mieto chili
  • 1 tl pippuria
  • ½ tl suolaa
  • 1 dl oliiviöljyä extra virgin

Kokkausohje
 

  • Kiehauta sinisimpukat ohjeen mukaan pienessä vesimäärässä. Säästä liemi. Valmistele myös muut valitsemasi äyriäiset kypsäksi.
  • Laita puolet oliiviöljystä isolle risottopannulle tai kasariin. Silppua valkosipuli sekä keltasipuli kyytiin. Paista hetki. Lisää myös riisi ja kuullota pari minuuttia.
  • Kaada viini pannulle, pyöritä. Purista myös limen mehu mukaan. Mausta pippurilla, mätitahnalla ja chilillä.
  • Kaada puolet tomaattimehusta pannulle ja pyörittele silloin tällöin. Lisää tomaattimehua aina kun risotto alkaa kuivua.
  • Lisää sinisimpukoiden lientä risottoon niin kauan, että riisi on kypsä mutta napakka. Tarkista maku ja koostumus.
  • Sekoita vielä loput oliiviöljystä pannulle ja aseta äyriäisrisotto tarjolle. Koristele sinisimpukoilla ja äyriäisillä.

Ravintosisältö per annos

Kalorit: 632kcalHiilihydraatit: 69gProteiini: 16gRasva: 27gTyydyttynyt rasva: 4gMonityydyttymätön rasva: 3gKertatyydyttymätön rasva: 19gTransrasvat: 0.01gKolesteroli: 70mgNatrium: 422mgKalium: 544mgKuitu: 3gSokeri: 5gA-vitamiini: 697IUC-vitamiini: 27mgKalsium: 56mgRauta: 5mg
Avainsana Äyriäiset
Testasitko reseptiä? Meitä auttaa kovasti, jos voisit antaa arviosi.Go!